駐在生活、もうすぐで２年になります。
アメリカへ来てから始めたことのひとつが、ヨガ。
だいたい週２くらいで続けています。
もともとチアダンスしていたので、
ストレッチとワークアウトにはちょこっと自信があり、
最初からそれなりにポーズもできました。
だけど、なんか違うなー。という感覚。
ヨガの先生や、長年ヨガを続けている方を見てると、
自分の動きと違う。
で、ある時、自分のなかに悟りがありました。
ヨガは、一つの正解があるのではなく、
自分の現状（強いところも弱いところも）を知って、
時には労り、時には鍛えて、心も体も向上させていくものなんだ、と。
自分はダンス歴は長く、チームでダンスしてきたことが多いので、
各自の技術をレベルアップするのもそうだけど、
みんなで合わせる、ということも重要視してきました。
そして、「周りに合わせる」っていう無意識な考えが
良くも悪くも身に沁みこんでいます。
でも、ヨガは違う。
よくヨガの先生が
Find your breath.
と言うのを聞きます。
誰と比べるものでもなく、自分と向き合うため。
ヨガのポーズをしてると、
ポーズすることに一生懸命になっちゃって
息が止まってることもしばしば(-_-;)
そして、隣りの上手な人を見て私もやってみよう～とか思って力が入ってる(笑)
Find my breath.
自分の呼吸を見つけること。
なんか英語で言うと、かっこいいんだけどね。
アメリカは個人主義なので、
自分の呼吸、自分の考え、自分の選択で生きるのは自然なのかもしれません。
でも、日本人の私にとっては、とても新鮮かつ難しくもあります。
自分の考えより、相手がどう思うんだろう？とか考えちゃったりするし。
忙しい毎日ですが、それでもヨガを続けているのは、
自分の呼吸をしていたか、自分を顧みる良い時間になっていると思うから。
これからも、ぼちぼち続けて行こうと思います。
これ、肩こりにきくポーズ。
私は手のひら全体はくっつきません(笑)
