体からもアプローチしてみる話。

1月にはいってから

お友達のおすすめでこんな本を購入。

心がバテない食薬習慣

 

今週食べるといい食材ひとつと

合わせて食べるといい食材ひとつを

紹介してくれる、気楽にぱらぱら読める本です。

季節によって体調もメンタルも移り変わるという

東洋医学的な考え方も取り入れてみたいなと。

心と体はどちらも神さまが作った渾身の作品だし

ふたつは繋がっているからどちらも大切にしたい〜

 

 

わたしがわたしで良かったなと思うことは

無理をすると体調とメンタルにもろにでて

日常生活に困難感が生じるから

自分を大切にせざるをえないこと。

 

これはとてつもなくわずらわしいことでもある。

自分なんて大嫌い!と思うときも全然ある。

頭の中がいっぱいいっぱいで爆発しそうなのに

それを取り出すすべが未だに分からなくて

なにを血迷ったのかさらにメディアを見まくったことも。

神さまに頼ればいいのになにやってんだ自分と思った。

でもそれを隠して良い部分だけを見せるんじゃなくて

まだ直せてない部分も丸ごと今の自分だから

階段をのぼるようにひとつひとつ成長しながら

今年はとことん「素」を追い求めていきたいです。

 

 

今年はなにをやりたいかなあといろいろ模索中・・・

自分がすきなことをたくさん見つけ出してあげたい。

ファッションとか癒し系も極めて

摂理界のキナリノにわたしはなりたい。

 

 

えるさんの工房で絵付け体験をしました。

できあがりがたのしみ・・・