体からもアプローチしてみる話。

1月にはいってから

お友達のおすすめでこんな本を購入。

心がバテない食薬習慣

 

今週食べるといい食材ひとつと

合わせて食べるといい食材ひとつを

紹介してくれる、気楽にぱらぱら読める本です。

季節によって体調もメンタルも移り変わるという

東洋医学的な考え方も取り入れてみたいなと。

心と体はどちらも神さまが作った渾身の作品だし

ふたつは繋がっているからどちらも大切にしたい〜

 

 

わたしがわたしで良かったなと思うことは

無理をすると体調とメンタルにもろにでて

日常生活に困難感が生じるから

自分を大切にせざるをえないこと。

 

これはとてつもなくわずらわしいことでもある。

自分なんて大嫌い!と思うときも全然ある。

頭の中がいっぱいいっぱいで爆発しそうなのに

それを取り出すすべが未だに分からなくて

なにを血迷ったのかさらにメディアを見まくったことも。

神さまに頼ればいいのになにやってんだ自分と思った。

でもそれを隠して良い部分だけを見せるんじゃなくて

まだ直せてない部分も丸ごと今の自分だから

階段をのぼるようにひとつひとつ成長しながら

今年はとことん「素」を追い求めていきたいです。

 

 

今年はなにをやりたいかなあといろいろ模索中・・・

自分がすきなことをたくさん見つけ出してあげたい。

ファッションとか癒し系も極めて

摂理界のキナリノにわたしはなりたい。

 

 

えるさんの工房で絵付け体験をしました。

できあがりがたのしみ・・・


ABOUTこの記事をかいた人

看護師をしながら感じたこと、HSPな個性を生かすライフハック、日常のことなどを書いてます。写真と時々イラスト。